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Cómo es y cómo se hace el descenso del Sella.

En la comarca del Sella, en un paraje inigualable junto a los Picos de Europa, se realiza la actividad más practicada de la zona: el descenso en canoa del río Sella. Un entorno de gran belleza, las tranquilas aguas del rio y un recorrido de aproximadamente 20 kilómetros son los principales atractivos de una actividad que es apta para toda la familia y que atrae a cientos de viajeros amantes de los deportes de aventuras con ganas de vivir una experiencia que difícilmente olvidan.

Al hacer el descenso del Sella existe la posibilidad de poder elegir entre dos recorridos. El tramo más largo es de aproximadamente 15 kilómetros, desde el puente de Arriondas hasta el puente de San Román, en LLovio. Este tramo se recorre en unas 4 horas, incluyendo paradas para comer o descansar en las distintas áreas recreativas y playas fluviales que existen a lo largo del rio.

El recorrido más corto se realiza desde Arriondas a Toraño y es ideal para aquellos que realizan la actividad en compañía de niños ya que es de tan solo 7 kilómetros. Las salidas se realizan entre las 11:00 y las 13:00 para que dé tiempo de llegar al final del trayecto antes de las 6 de la tarde, que es la hora límite marcada por la Confederación Hidrográfica del Cantábrico. 

Durante el descenso, la distancia recorrida se va marcando gracias a los puentes que se encuentran a lo largo del rio: la Pasarela de Fuentes marcan los primeros 4,5 kilómetros, el Puente de Toraño (donde finaliza el recorrido corto) está a 7 kilometro, sigue la Pasarela de la Uña a 11 kilómetros y el ultimo puente del recorrido es la Pasarela de Cuevas a 12,8 kilómetros. No obstante, hay que descender 1,5 kilómetros más para llegar al punto donde las empresas que realizan la actividad recojan a los participantes para llevarlos de vuelta a Arriondas en los autobuses que tienen especialmente dedicados para los traslados.

Ropa cómoda, un calzado que se pueda mojar y que proteja el pie, una toalla y ropa para cambiarse tras la actividad, crema protectora, ganas de remar y divertirse y, por supuesto, saber nadar, es todo lo que se necesita para realizar el descenso del Sella. Todo el equipo necesario como la canoa, remos y chalecos salvavidas homologados, un cursillo básico sobre la actividad, un bidón para guardar la ropa o comida, transporte de regreso al punto de salida y un pequeño picnic son proporcionados por las diferentes empresas de turismo-aventura que ofrecen esta actividad. 

5 actividades de turismo activo en Asturias

El planeta tierra tiene secretos aguardando por ser descubiertos, así como tierras esperando ser conquistadas y exploradas. Hoy toca el turno de un sitio que deslumbra por su belleza y espectacularidad hasta al ojo más exigente: estamos hablando de Asturias.
Para aquellos que disfrutan del deporte de aventuras, no existe lugar más paradisíaco para venir a pasar tus vacaciones, puesto que el turismo activo en Asturias no decepciona a quienes vienen a comprobarlo. Asturias cuenta con actividades recreativas para toda la familia, lugares hermosos que maravillaran a quien los visita y en ella es posible vivir maravillosas experiencias para los mas aventureros del grupo. Entre estas últimas quizás la más popular es el descenso del Sella en canoa ya que ha demostrado ser la favorita de todos los turistas que vienen en busca de emociones fuertes.
Asturias cuenta con múltiples actividades por realizar, así como increíbles lugares donde se puede aprender sobre la cultura y las tradiciones del lugar y, además, posee maravillosas vistas y paisajes que deleitarán a más de uno.

A continuación, te presentamos las mejores 5 actividades a realizar en tu próxima visita.

1- Acuario de Gijón: un acuario maravilloso y muy bien ambientado, el cual, cuenta con cúpulas por las cuales, es posible admirar la majestuosidad de las múltiples especies de peces con los que cuenta. Es perfecto para chicos y grandes, puesto que estos, quedarán fascinados con las nutrias, tortugas y tiburones, los cuales, hacen de este, el mejor acuario de España.
2- Playa de Torimbia: una hermosa playa virgen y salvaje, que espera pacientemente a que tu y tu familia lleguen a tomar unas merecidas vacaciones. Es perfecta para el romance, puesto que la hermosa vista y flora que la rodea, la hacen perfecta para un par de enamorados.
3- Playa del Silencio: llegar a ella es complicado, pero, es un camino que vale la pena recorrer, ya que, durante el trayecto podrás apreciar la magnificencia de la madre naturaleza en todo sus esplendor.
4- Ruta del Cares: un emocionante recorrido 4×4 en un camino que te quitará el aliento, puesto que la Ruta del Cares es conocida por sus pronunciadas curvas y sus magnificas vistas que merecen más de una foto.
5- Descenso del Sella en Canoa: dejamos lo mejor para el final, puesto que, como ya habíamos mencionado, el descenso del Sella en canoa es una de las actividades favoritas de los turistas. Sobre todo en primavera, ya que la aventura se fusiona con hermosos paisajes que te dejaran un recuerdo inolvidable en tu memoria. El descenso del Sella en canoa es conocido por ser uno de los deportes de aventura que cuentan con mayor seguridad, puesto que, expertos como los de Canoas Martos estarán guiando tu recorrido, así como dándote trucos y consejos útiles para que disfrutes al máximo de esta gran aventura.

Despedida de soltero en Asturias. Cuatro ideas diferentes.

¿Estás pensando en celebrar tu despedida de soltero y no sabes cómo hacerlo? Aquí te ofrecemos cuatro ideas originales para organizar tu despedida de soltero en Asturias. Tus invitados quedarán sorprendidos y lo pasaréis de maravilla. Será un día inolvidable.

Puedes empezar ofreciendo a tus amigos algo diferente relacionado con los deportes de aventura y las actividades lúdico-deportivas en la naturaleza: ¡el descenso del Sella (río situado en Asturias) en canoa! No te asustes: no es necesaria experiencia alguna, pues Canoas Martos te facilita tanto las instrucciones como los materiales y el equipamiento deportivo necesario para el descenso (canoas, remos, chalecos…). No se trata de un descenso peligroso sino divertido. Contamos con monitores especializados. Son quince kilómetros que se realizan en un tiempo aproximado de cuatro horas (con descansos incluidos), o si prefieres la mitad del recorrido: ocho kilómetros en dos horas.

La canoa es un tipo de embarcación que permite realizar el deporte náutico aún sin entrenamientos previos que podrían resultar pesados o aburridos. Por eso te proponemos disfrutar de la buena compañía con diversión y aventura “a tope” garantizadas sin otras preocupaciones.

La segunda idea para tu despedida de soltero: un campeonato de natación con tus amigos en la primera parada del recorrido en el descenso del río Sella, (cerca de Toraño y Margolles).

Después, una buena comida ya preparada en uno de los chiringuitos que hay en el trayecto (con degustación de sidra incluida).

También se puede organizar una fiesta especial a la hora de comer en una de las casas rurales que se ubican en los alrededores del río Sella. Para ello, pueden dejar preparadas unas bicicletas, si os gusta el deporte, o recogeros en coche en alguna de las paradas para que podáis realizar el desplazamiento hasta la casa rural elegida. ¡Todo esto en un marco natural incomparable y disfrutando de unos paisajes maravillosos!

Cuando hayáis terminado el descenso, el personal de Canoas Martos os trasladará hasta Arriondas donde hay a vuestra disposición hoteles para organizar una buena fiesta de despedida de soltero, cenar y pasar la noche. Éste será el colofón de una jornada completa.

Paseo en canoa, natación, recorrido en bicicleta y fiestas son las cuatro ideas que te ofrecemos. Se pueden realizar en una sola jornada y aprovechar el día siguiente para conocer los parajes y lugares del Principado de Asturias. Al final del blog encontrarás toda la información necesaria para realizar tu despedida de soltero en asturias: teléfonos, mapas, vídeos, etc.

Disfruta del descenso del Sella en familia

Tener la oportunidad de disfrutar de un entorno natural y realizar actividades que nos alejen de la rutina y el estrés al que normalmente estamos sometidos, es una idea que cada vez atrae más a todas aquellas personas que desean tener unas vacaciones alejadas de las aglomeraciones turísticas.

Asturias se ha convertido en uno de los principales destinos para aquellos que buscan experiencias únicas e inigualables en contacto con la naturaleza pero que, a la vez, quieren compartir su tiempo en familia realizando actividades que puedan compatibilizar con los niños. Su entorno es el escenario perfecto para el turismo activo y, entre todas las actividades que se pueden desarrollar en estas increíbles tierras (espeleología, surf, rafting, descenso de barrancos, paseos a caballo…), sin lugar a dudas, cabe destacar el descenso en canoa al majestuoso rio Sella.

El descenso del Sella es una actividad de dificultad mínima. A través de sus tranquilas aguas es posible realizar dos recorridos:

  • Desde Arriondas a Ribadasella, con aproximadamente 15 kilómetros de distancia entre ambos puntos, la bajada tiene una duración de 4 horas en las que se incluyen paradas y descansos para poder disfrutar de increíbles paisajes, inmortalizar la experiencia con fotografías, darse un baño en las playas del rio, comer el picnic, e incluso, visitar los chiringuitos que se encuentran a lo largo de todo el rio para refrescarse con una sidra.
  • También existe la posibilidad de realizar la bajada Arriondas hasta Toraño, este recorrido es de aproximadamente 8 kilómetros con una duración de 2 horas.

Realizar de forma segura el descenso del Sella con los más pequeños es posible aun cuando no se posea experiencia alguna. Las canoas están especialmente diseñadas para esta actividad, son de fácil manejo, estables e insumergibles. La edad para que los niños puedan realizar el descenso es de 5 a 12 años, siempre irán acompañados de dos adultos y el único requisito imprescindible será que todos los integrantes de la canoa sepan nadar.

Para iniciar la actividad tan solo será necesario ir ataviado con ropa y calzado para agua ya que todo el equipamiento necesario se proporciona al realizar el descenso: canoa, remos, bolsa de picnic, bidón estanco para guardar las pertenencias, chalecos salvavidas, seguro de responsabilidad civil y accidente. Pero además, antes de iniciar la bajada, se dan unas instrucciones básicas acerca del manejo y el control de la embarcación.

El descenso del Sella se convertirá en una divertida e inolvidable experiencia que todos los miembros de la unidad familiar podrán disfrutar de forma totalmente segura. Cuando se realiza por primera vez, se produce el deseo unánime de repetir esta singular y pequeña aventura.

Descenso del Sella en canoa: una experiencia inolvidable

Una de las mejores experiencias que se puede tener en la vida es estar en contacto directo con la naturaleza. Experimentar esa sensación de paz y relajación que la naturaleza te trasmite, sentirse en comunión con el medio que te rodea, son vivencias que no tienen precio. Si además lo hacemos junto con nuestros amigos o familia esta experiencia resulta doblemente satisfactoria. Una manera inmejorable de hacerlo realidad es realizando un descenso del Sella en canoa. El descenso de Sella es una actividad de turismo activo que reúne todos los ingredientes necesarios para asegurar un momento inolvidable con tu familia y amigos.
El descenso del Sella en canoa es la actividad de turismo de aventura más practicada en la comarca del Sella. Miles de turistas se dan cita anualmente para disfrutar de la adrenalina del paseo mientras se regocijan con las maravillas que la madre naturaleza tiene que mostrar. Y esto es así porque el Sella, es un hermoso río de aguas cristalinas que transita por parajes de una riqueza  y una belleza natural tan fuera de lo común que se te grabarán en la retina de una forma que te será imposible olvidar. No en vano el Sella es considerado el río más importante de toda la comarca de los Picos de Europa.
El punto de partida de tan inolvidable excursión es  la localidad de Arriondas y culmina en Ribadesella. La duración del descenso es de 3 a 4 horas, y a lo largo del recorrido tendrás la oportunidad si lo deseas de realizar las paradas que te apetezca, ya sea para contemplar y maravillarte con el paisaje, para tomar fotos de las espectaculares vistas  o para reponer fuerzas con una bocado.
Para poder disfrutar al máximo de esta inolvidable jornada es indispensable que se cumplan con los siguientes requisitos:

  • Portar ropa deportiva: esto es para que te sientas cómodo y puedas realizar todas las actividades sin ningún problema.
  • Gorra o sombrero: debido a que estarás al aire libre, es necesario que portes una gorra para cubrirte del sol.
  • Protector solar: es indispensable su uso para evitar quemaduras.
  • Saber nadar: a pesar de que se te proporcionará un chaleco salvavidas, es necesario que sepas nadar para aumentar tu seguridad.
  • Traer ropa extra: esto será necesario si te quieres duchar en las instalaciones, también deberás traer tus útiles de ducha.

Antes de iniciar la aventura, nuestros monitores te darán una explicación detallada del recorrido, consejos prácticos y técnicos que serán de mucha utilidad para tu viaje y que serán cruciales para disfrutar al máximo del descenso y, sobre todo, con total seguridad.

Canoas Martos te ofrece la posibilidad de realizar el descenso del sella a precios insuperables. Comprueba nuestras ofertas para Semana Santa aquí

Historia del descenso del Sella

El descenso del Sella es una prueba a nivel internacional que se celebra todos los años el primer sábado del mes de agosto, siempre que no caiga en 1. El recorrido se realiza entre las localidades de Arriondas y Ribadesella, las dos pertenecientes al Principado de Asturias. En total son unos veinte kilómetros. La encargada de organizar la prueba es la Federación Española de Piragüismo, la Federación del Principado de Asturias y el Comité del Descenso Internacional del Sella. Por su espectacularidad e historia ha sido declarada fiesta de interés turístico. Todo se remonta, sin embargo, a la década de los treinta.

En el año 1929 tres amigos del lugar (Manés Fernández, el doctor Benigno Morán y Dionisio de la Huerta) decidieron realizar una pequeña excursión desde Coya hasta la cercana Infesto a través del río Piloña. En total tardaron nada menos que dos horas y media en realizar un recorrido de apenas cinco kilómetros. Justo al año siguiente empezó a desarrollarse un primer descenso del Sella a raíz de tal acontecimiento. En 1931 se añadió Ribadesella al trayecto y ya en 1932 se fijó la salida en Arriondas. En ese momento se le conocía como Descenso Provincial y justo en este año participaron un total de 13 palistas.

Sin embargo, el descenso del Sella se vio forzosamente interrumpido durante los años de la Guerra Civil. Hasta 1951 no se volvió a celebrar un descenso del Sella ya con el calificativo de internacional. En dicha prueba llegaron a participar piragüistas italianos y portugueses. De ahí en adelante fue un no parar llegando a las 1.400 embarcaciones del año 1994. En la actualidad, el descenso del Sella pasa por ser una de las pruebas más importantes de piragüismo a nivel internacional. Para competir, independientemente de la nacionalidad, se necesita contar con licencia con una antigüedad de al menos 60 días.

El descenso del Sella empieza a las doce de la mañana siempre con las embarcaciones y los palistas fuera del agua. Además, antes del descenso del Sella en sí se escucha el himno solemne de la prueba, compuesto por Dionisio de la Huerta (uno de los fundadores del descenso) donde se invoca al dios Neptuno y se menciona por igual a don Pelayo, el fundador de Asturias. Entonces las palas se liberan de su estructura metálica y comienza el descenso del Sella. Existen cuatro modalidades: cadetes, junior, senior, veteranos y centenarios.

Arriondas: un paraíso para el turismo activo en Asturias

El turismo activo en Asturias, y en general, es un tipo de turismo cuyo motor principal es el viaje para la realización de actividades turísticas en ambientes naturales; desde la contemplación y observación de la naturaleza a actividades que requieran esfuerzo físico.

Una comarca que ofrece magníficas oportunidades de realizar turismo activo en Asturias es la comarca de Arriondas (Picos de Europa, la comarca del Sella), ya que ofrece las características ideales para vivir una excepcional experiencia de turismo de aventura en Asturias.

Una de las posibles actividades de turismo activo empieza en los bajos del puente Emilio Llamedo Olivera, también conocido como el puente de Arriondas. Este lugar es todo un referente en el mapa de turismo activo en Asturias, porque marca el inicio del descenso internacional del Sella, que se celebra todos los años a primeros de agosto y que es la competición de descenso de ríos más importante a nivel mundial. Al cruzar el puente tenemos por delante 15 kilómetros y seis puentes. El último, que es el puente metálico del ferrocarril situado en Llovio, marca la meta y está a escasos tres kilómetros del mar Cantábrico.

Antes de adentrarnos en el agua calibraremos bien nuestras canoas, ya sean estas individuales o de dos plazas, los remos, sin olvidarnos de llevar chaleco salvavidas, y bidón flotante para cámara de fotos, comida, etc… El descenso del Sella en canoa es la joya de la corona en cuanto a turimo activo en Asturias, y el trayecto dura unas cuatro horas aunque podemos detenernos donde queramos. El puente de Toraño marca el ecuador del camino y es parada perfecta reponer fuerzas; quedarán por recorrer fantásticas bifurcaciones, rápidos o rabiones y sequeras.

La Ruta del Cares es otra actividad apasionante en la comarca de Arriondas y dentro del conjunto del turismo activo en Asturias. Discurre entre Caín (León) y Poncebos (Asturias), ruta que en los nevados inviernos asturianos era única vía de comunicación entre ambos pueblos. Esta ruta discurre por una zona excavada en roca realizada para canalizar el Cares y aprovechar la Central hidroeléctrica de Camarmeña-Poncebos. La ruta del Cares se empieza en Poncebos y recorre unos doce kilómetros hasta llegar a Caín, atravesando desfiladeros, puertos de montaña. Una de las paradas emblemáticas que se suele realizar en la ruta del Cares es en la Fuente del Infierno, en el nacimiento del Sella. La ruta tiene una duración aproximada de unas ocho horas.

Podemos complementar este conjunto de sugerencias de turismo activo en Asturias con actividades como rutas en quad, paseos a caballo, o un paintball en zonas boscosas, sin olvidar el descenso de barrancos o los cursos de surf.

El Sella en canoa: la estrella del turismo activo en Asturias.

Asturias es una de las regiones con más atractivo turístico y natural de España. Ya sea para una escapada de fin de semana o unas largas vacaciones, Asturias te ofrece mil y una posibilidades para disfrutar: desde su tradicional arquitectura, la historia y la cultura de Oviedo o sus múltiples parques y reservas naturales.

Sin embargo, hoy en día se puede uno empapar de la esencia astur de un modo muy diferente del acostumbrado: cada día son más los que optan por disfrutar del turismo activo en Asturias.

Son muchas las opciones que este nuevo tipo de turismo activo en Asturias nos ofrece para disfrutar de esta región, desde espeleología, surf, rafting o descenso de barrancos. Sin embargo, una de las actividades más solicitadas de turismo activo en Asturias es el descenso del Sella.

El cauce del río Sella, que nace en la Fuente del Infierno, en los Picos de Europa, y desemboca en el Cantábrico, es el entorno perfecto para practicar turismo activo Asturias.

Desde hace ya más de ochenta años, se celebra el primer sábado de agosto el Descenso Internacional del Sella, una de las pruebas piragüísticas más reconocidas a nivel mundial. Acompaña a este evento deportivo un festejo que atrae a cientos de personas cada año, venidas de todo el globo, y que ha sido declarado Fiesta de Interés Turístico Internacional.  
Sin duda, el Descenso del Sella es un evento digno de ver, pero cualquier día del año se puede disfrutar del turismo activo Asturias, viviendo en primera persona la emoción de recorrer sus aguas en canoa.

Esta aventura inolvidable está al alcance de todo aquel aventurero que se decida por el turismo activo Asturias. La naturaleza, los paisajes y la esencia de la Comarca de los Picos de Europa, se quedará grabada en la memoria de quien recorra con nosotros los 15 kilómetros del recorrido original del descenso del Sella, desde Arriondas a Ribadesella.
Esta actividad es ideal para pasar un inolvidable día de turismo activo Asturias en familia o con amigos, ya que está recomendada para cualquier persona a partir de 5 años.

Para disfrutar de la actividad estrella del turismo activo Asturias con toda seguridad, te proporcionaremos el mejor equipamiento y unos monitores que te guiarán durante la actividad para poder gozar de un descenso emocionante y por supuesto, seguro.
 
No olvides traer protección solar, ropa deportiva y muchas ganas de disfrutar!

Despedidas de soltero en Asturias. Tu última aventura

¿Estás pensando en organizar una despedida de soltero y quieres hacer algo diferente?
Decídete y apuesta por las mejores despedidas de soltero en Asturias con una propuesta de turismo activo que te aseguramos no vas a olvidar fácilmente.

Nuestra empresa se encarga de toda la infraestructura y equipamiento para que tú y tus amistades sólo os tengáis que preocupar de disfrutar de la aventura. Te proponemos, por ejemplo, experimentar el descenso del Sella en canoa porque ¿a quién no le gustaría sentir la adrenalina en aguas de uno de los ríos más bellos de nuestro país?.

No te preocupes por el riesgo. El descenso del Sella es una travesía del todo segura. Un entorno natural ideal para protagonizar despedidas de soltero asturias únicas.

No puedes perderte la aventura en uno de los lugares más espectaculares de Picos de Europa. Cuidamos hasta el mínimo detalle para que las despedidas de soltero asturias sean un éxito.

Si quieres exprimir al máximo la emoción de esta aventura, aquí te ofrecemos una serie de consejos claves que harán que vuestras despedidas de soltero asturias en formato turismo activo sean fantásticas. Sácale partido a las despedidas de soltero asturias en  una travesía en plena naturaleza. ¡Es la combinación perfecta!.

En primer lugar, no olvides decirles a tus amigos que acudan a la cita con ropa cómoda. Piensa que en todo momento estaréis en contacto con el agua, así que más vale prevenir un buen remojón en ropa de mejor calidad y optar por un look más deportivo. Y si después de la actividad os apetece cambiaros de ropa y asearos tendréis instalaciones a vuestra disposición.

Antes de comenzar la travesía, no olvidéis escuchar atentamente las indicaciones del monitor y de economizar la energía durante el recorrido, sobre todo si después vais a continuar con la celebración.

Este plan de despedidas de soltero en Asturias te va a sorprender. Que no te venza el miedo pues las canoas son muy estables y fáciles de manejar.

El deporte es salud y una de las mejores formas de entretenimiento. Sumérgete en las despedidas de soltero asturias como una actividad de ocio diferente y especial.

Quien ha probado el descenso del Sella en canoa repite, así que estamos seguros de que no te arrepentirás de vivir al máximo este itinerario de 15 kilómetros.

Uno no se casa todos los días, así que qué mejor manera de celebrarlo que decidiéndote por las despedidas de soltero asturias. Tu última aventura antes de dar el gran salto al compromiso.

5 consejos útiles para hacer el descenso del Sella en canoa

Descenso en canoaEl descenso del Sella en canoa es una de las actividades de turismo activo más atractivas que existen actualmente en nuestro país. Quienes lo han probado repiten porque la posibilidad de disfrutar de un paisaje natural único junto a la adrenalina de una aventura sin riesgos por las aguas de este bello río que desemboca en el mar Cantábrico son la combinación perfecta. No puedes perderte la aventura en uno de los lugares más maravillosos de los Picos de Europa.

Aquí tienes 5 consejos útiles para hacer el descenso del Sella en canoa y disfrutar al máximo de esta espectacular travesía.

1. Acude a tu cita de deporte de aventura con ropa cómoda y, lo más importante, que se pueda mojar. Piensa que en todo momento estarás en contacto directo con el agua. Por ello antes de realizar el descenso del Sella en canoa es muy recomendable que te equipes con calzado de goma o de un material parecido, y que te vistas con ropa deportiva (tipo chándal). Si es otoño/invierno estarás más cómodo con un impermeable que te proteja del frío y de los remojones. En cambio, si tienes previsto hacer el descenso del Sella en canoa en primavera o verano, con una camiseta de manga corta y un bañador debajo irás perfecto.

2. No olvides llevar ropa de repuesto para cambiarte cuando finalice la actividad. Piensa que después de realizar el descenso del Sella en canoa, tras un recorrido de unas 4 horas (15 kilómetros con paradas), es más que probable que tengas que ponerte ropa seca. Si después te apetece ducharte también puedes traerte una toalla y útiles de aseo.

3. Antes de iniciar el descenso del Sella en canoa es muy importante que escuches atentamente todas las indicaciones de tus monitores. Ellos velarán en todo momento por una travesía sin problemas. No dudes en preguntarles cualquier duda que te surja. Comprueba también el cierre hermético del bidón donde llevarás el avituallamiento.

4. Si estás pensando en hacer el descenso del Sella en canoa en época de calor, recuerda proteger tu piel con una protección solar alta.

5. Durante el recorrido acuérdate de ir dosificando tus fuerzas. Tanto si vas en familia o con amigos, no olvides que el descenso del Sella en canoa es un itinerario de 15 kilómetros por lo que es aconsejable hacer paradas en el camino para comer o descansar.